4月19日下午，大学生心理健康教育与咨询中心开展的线上系列团辅活动“周二说说心里话”之疫情防控下的压力疏导，由心理教师武厚老师带领，来自各学院的十余名同学参与其中。

活动开始，武老师让同学们依次倾述自己疫情期间的压力，及时宣泄情绪。武老师再针对大家提出的压力一一进行心理辅导，之后武老师让同学们在安全包容的氛围下分享自己缓解压力的方法。同学们相互交流分享，提出了很多建设性的方法。最后，武老师对本次团辅进行了总结，指出我们不要害怕压力，面对压力可以通过多种方式调整自己，化压力为动力。

通过这次团辅，让疫情期间的同学们对压力有了新的认知，学会了要敢于面对压力，将压力转为动力，提高自身身心健康素质。（文/图 刘小雨）