为更好引导同学们做好疫情期间的自我心理管理，提高心理健康水平。大学生心理健康教育与咨询中心开展周二说说“心理话”线上团体心理辅导活动。第二期由心理中心桂丽琴老师带来“绘制我的情绪蛋糕”情绪疗愈团体心理辅导，活动采取线上视频的形式，共有十多名同学参与到活动中。

活动包括自我名牌制作、绘制情绪蛋糕、自我分享、活动总结四个板块。活动开始，桂老师让大家选择一种喜爱的动物或者植物代表自己，进行自我名牌的制作。并且在活动中轮流介绍自己，活跃气氛。之后桂老师，邀请大家将自己的情绪分为不同的颜色，涂抹在圆形蛋糕中，梳理自身情绪，最后请大家介绍自己调节负面情绪的方法，活动在轻松愉悦的氛围下持续进行。

通过这次活动让参加团辅的同学们了解并掌握了控制自己情绪的方法,有目的有步骤的进行心理调节,做情绪的主人，学会应对不同的心理压力。（文/图 刘洋）