作者：阿华
来源：微信公众号：阿华读书（ID：ahuaxuexi）

在平常的工作中，我们总是会遇到一些挑战性较大的任务，接到这样的任务，我们总是会习惯性的往后拖延，最终往往错过了任务的截止时间。

那么，如何更好的应对一些挑战性较大的任务呢？  

遇到较难的任务时，我们要尽快开始。之所以如此，主要有两个原因。

 1）让自己快速进入状态 

因为只有行动才能让我们产生"干劲儿"，行动才能使我们尽快进入状态。 

我们的干劲是怎么来的？我在之前的文章中曾经分享过。 

在《考试脑科学》这本书中，作者详细解释了"干劲儿"的由来。 

“干劲儿”是由人脑中的伏隔核等部位产生的。伏隔核的位置接近人脑中心，它的尺寸非常小，直径甚至不到1厘米，但它的性质却比较复杂。要想让伏隔核活跃起来，就必须给予其一定程度的刺激，否则伏隔核是运转不起来的。

 所以，我们不可能什么都不做就能让自己提起干劲儿来，因为伏隔核没有受到相应的刺激，我们也就失去了干劲儿。

 因此，每当感觉自己没有干劲儿时，要用实际行动来刺激伏隔核，等到慢慢地有了干劲儿之后，就能集中精力学习或工作了。 

这种现象被德国精神病学家埃米尔·克雷佩林（Emil Kraepelin）称为“行动兴奋”。一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也能集中了——这就是行动兴奋。 

而且唤醒伏隔核需要一定时间，所以不管怎么样，先行动起来再说，这种态度是非常重要的。 

也就是说，无论我们做什么，不要坐到那里等着"干劲儿"来了才去做，一直在那里等肯定是等不来"干劲儿"的，要行动起来，"干劲儿"是在行动中产生的。 

所以，当我们遇到一个挑战性较大的任务时，我们总是会习惯性的拖延，我们在等自己的状态，想着把自己的状态调整好时再开始，于是耽误了大量的前期时间。 

可事实上，状态是等不来的，"干劲儿"是等不来的，干劲和状态，这些也都是在行动中产生的。 

2）更好的预估计划

当我们接到一个具有挑战性的任务时，要尽快开始着手去做。 

因为只有当我们真正去做了，才能更好的预估任务的真实难度、完成任务所需要的时间等，这样才能更好的做好计划，更好的分配自己的时间等资源。 

如果迟迟不肯动手去做，我们原本制定的计划很可能和实际情况相差甚远，如果按原计划进行，我们很可能是完不成任务的。

就拿我写作来说，当我接到一些具有挑战性的任务时，我在之前总是拖延，而且总想着离 deadline 还有很多天。 

可我在拖延几天后，实际做的过程中才发现，任务的难度经常远超过了我的预期，完成任务所需要的时间，也远远的超出了我最初的计划。 

这时往往离任务截止的日期很近了，最终也总是很紧张的才完成任务，甚至有时会过了 deadline 时间。 

当我有了几次这样的惨痛教训后，我就学会了，当我接到一个具有挑战性的任务时，我就会尽快开始去做，即使每天只是做了一点点。因为实际行动的一个重要作用便是，可以及时校正我的计划。 

例如我发现自己低估了任务的难度和所需的时间，这时我就会分配更多的时间给这个任务，花更多的时间去攻克这个任务。

希望以上分享对大家有帮助。 

作者简介：阿华，微信公众号：阿华读书（ID：ahuaxuexi），长期主义践行者和终身学习主义者。2018年开始深耕写作和投资，每年输出超100万字，目前主要深耕读书写作+个人成长干货。 使命愿景【用生命影响生命，不断成长】通过自律和持续行动获得自己想要的生活。愿望是靠写作实现年入百万。欢迎你的关注，我们一起每天进步 0.5%~

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