我非常喜欢葡萄牙著名诗人卡蒙斯，描绘欧洲大陆最西端尽头——罗卡角的诗句：“地尽于此，海始于斯。”

这句诗，也是我追逐心理咨询师之梦的真实写照。

曾经我觉得人生沉重，我是被迫生活的，无数重担压着我，我很累，却不能停下来；

接触心理咨询后，我发现生活是我的，责任也是我主动选的，我是自由的，人生当然有苦有累，却是丰富的。

这种人生体验，就像从大地延伸到灵动的海洋，在看似单一沉重的人生中，感受到深浅不一的层次与维度。

当然这个过程并非一蹴而就，经历了长达20年，我才慢慢走到内心世界的“罗卡角”，开始体验到这一细致入微却刻骨铭心的变化。

今天，我想把我的亲身故事分享出来，让你知道，这样的美妙改变也许你也能体验；让你相信，你也能走进自己内心的“罗卡角”。

我曾以为我将永远地困在这穷苦和自卑里……

在我十一二岁的时候，我第一次知道了什么是心理咨询，我第一次有了遥不可及的梦想。

那时的我，内敛孤僻，没有朝气和活力，也没有什么朋友。每天放学，我都是回家看黑白电视，逃避生活的烦恼。

我最喜欢看一档有心理专家参与的访谈节目，和一部有心理专家角色的刑侦剧，这让我对心理学的世界着迷，我开始幻想着未来成为一位心理学界大咖。

然而这样稚嫩美好的梦想，被现实狠狠地泼了冷水。

同学冷嘲热讽的质疑声，让我感到不被认可；学习上的屡屡受挫更让我自我怀疑。我从普通小学到普通大学，一路与重点学校无缘。

除了学业平平，家境的窘迫也让我有一种“低人一等”的感觉。

我出生在重男轻女成风的地区，父母是加起来文化程度仅为小学的普通双职工，母亲甚至不识字，家里经济状况一直不好，作为多子女家庭的一员，我总是感到自卑，在学校也不敢和同学互动。

有一年春游，大家都是大包小包地带了一堆好吃的，我的书包里只有两个干馒头。于是我远离欢声笑语的同学，躲在角落啃馒头，一并吞下贫穷的苦涩。

但贫穷不是我最大的苦涩，家庭氛围的压抑才是我成长过程中最想要逃离的梦魇。

因为家贫，父亲有段时间沉迷赌博，希望改变家境。母亲性格软弱，无力阻止。

每次父亲在同事家打牌深夜未归时，母亲都会把我从睡梦中拽起来，让我给他打电话，叫他回家。为此家里经常鸡飞狗跳，争吵不断。

好不容易熬到初中，我寄宿在学校，又因为沉默寡言遭遇校园霸凌。晚自习熄灯后，我就会被叫到高年级的寝室，被肆意谩骂和敲诈勒索。

一想起这段漫长的黑暗时光，就会让我觉得人生很沉重，活着很累。那时的我甚至很多次想到，是不是离开这个世界，我会轻松一点？

而一直支撑我没有离开这个世界的原因，竟是那个年少无知许下的梦想——我希望长大后成为一名心理学家。

不管处于多深的黑暗里，这份倔强都在内心燃烧：即便这个梦想遥不可及，我也想看看，我究竟能走多远。

02

有时候命运的确很残酷，

但残酷里也能开出花来

不幸的是，随着我长大，这个梦想并没有变得轻易一些，反而不断被现实击打。

高考失利、填报志愿不顺利、两度复读、读了三年高三的结果是，我进入一所普通大学的非心理学专业。

但幸运的是，我已经习惯了命运和我开玩笑，我明白屡战屡败的人生，更需要我屡败屡战。

从大一开始，我在搞定本专业的基础上，混进学校的心理学专业旁听，并积极参加心理学社团。

当时，一个学姐为了完成毕业论文，招募学弟学妹参加一个长程的成长团体小组。我毫不犹豫地报了名，即使那时我浑然不知团体是什么。

作为旁听生，通过在课堂上对心理学知识的学习，让我对心理学有了更深的认识；加入成长团体小组，则让我第一次身临其境地体验到心理咨询的魅力。

十人左右的团体设置，是安全的、私密的、也是温暖的。我们每周在固定的时间会面，我是放松的，也是好奇的。

团体如同社会的缩影，虽然不像一对一的个体咨询那样全然将焦点灌注在一个人身上，但是人际间的互动、彼此之间的映照，同样给到了我被看见的体验，这和个体咨询效果近似。

随着一次次团体开展，那个内向的、封闭的、无助的我就像干涸了一个世纪的种子，终于遇到了雨露，蜕开粗糙的壳，一点点萌发出生长的力量。

后来我又陆续参加了很多心理学体验式活动和成长小组，我感觉到自己不断被滋养，人生也仿佛有了出路和希望。

我慢慢变得坚定、勇敢和开放，和心理学专业的几位同学成了朋友，并得到专业授课老师的关注，他们不仅会和我分享心理学资讯，还建议我去考心理咨询师证书。

大二那一年，我顺利拿到三级证书，我更加越笃定儿时的梦想存在的价值。

不过，人生不会因此就开挂，它仍然困难重重。大学毕业后，我没有顺利找到心理学相关工作，毕竟那时候，心理学专业出身都很难就业。

但我不再那么畏惧现实的残酷，我尽可能地创造一切可以和心理学接触的机会。

刚毕业时，薪水很低，除了维持生计、参加心理咨询的专业培训外，没有更多的收入可以拿来去做个体的心理咨询体验。

于是，我一边培训学习，考取二级证书，并获得了心理学硕士学位；一边以团体小组的沉浸式体验来治愈曾经的苦难；另一边积极地参与到心理咨询相关的志愿者服务中......

在一次次和心理咨询有关的学习、体验和实践中，我逐渐意识到：酸涩的苦难，终有一天也能酿成甜美的馈赠。

03

为什么苦难能成为馈赠呢？

从前的我，总是哀叹命运不公，顾影自怜，我任由自己封闭在一个黑暗的世界中。

但接触心理咨询后，我对自己的看法、对他人的看法、乃至对世界的看法都发生了一些转变：

a. 我开始看到我曾经忽略的羊肠小道

曾经，我的视野被家境的窘迫，人际的寡淡、学业职业的坎坷……一系列厄运所蒙蔽，我以为这就是生活的全部，导致我看不到再苦的生活里，也有一些甜。

比如，家中再贫寒，过年时，父母也会给我买一身新衣裳；

人际再寡淡，同学们也会在我独自啃馒头的时候和我分享他们带来的好吃的；

遭遇校园霸凌，发小毅然决然地陪我搬出寝室，在学校外和我一起租房生活；

学业再坎坷，我也在学习心理学专业学习的同时，年年拿到本专业的奖学金，边工作边拿下了硕士学位；

职业起点再低，我也终于得到机会和一群国内外顶流大学毕业的心理学本科硕士生，在同一个桌上办公共事，探讨国内最前沿的心理学科普商化落地的方案........

在团体咨询的过程中，我的记忆被不断地丰富和唤起，我终于看到了幽暗的人生主干道旁其实还有鸟语花香的羊肠小道；阴影背后，也有光。

它们一直都存在，是心理咨询让我终于看到了它们。

在叙事疗法中，这被称为探索当事人的「支线故事」，让当事人有机会看到自己人生之路上的闪光点和难得之处。

b. 我开始享受与人联结

小时候的我自卑怯弱，说话细声细语，在人际互动中常常自我检视，总是担心自己说错话、做错事。这也让我没有可以说真心话的好友。

同学称我为“清高独行侠”，其实我一直都不知道如何与他人相处，我总是被动地接受他人邀请，而不会主动联络感情。

直到在团体体验中，有组员提出了ta对我的观察，才让我意识到我在建立关系上的困难。

也因为团体中人际互动的示范和潜移默化的学习，原本内敛、不善言辞的我在仍旧少言寡语的情况下，开始比较轻松自如地建立让自己舒服、也让他人感到舒服的关系。

身边渐渐有了可以说真心话的朋友，虽然仍旧不常联系，却是会感到心安和从容。

经过专业学习的我也开始明白人际的维系不在于言语的多少，而在于真诚与否。

   c. 我看待世界的角度也更加开放和多元

随着心理咨询的学习、体验和实践，我越来越深刻地体验到社会文化环境对个体的影响。

个体的问题背后，必须有着深刻的系统影响。就像我在团体咨询中的体验一样，在社会缩影形成的小团体里，每位组员都承载着一定的社会角色，甚至会因此成为这个团体中的“替罪羊”。

如果没有切身体验，只是学习干瘪的理论知识，我想我无论如何也无法感受到沉重个体人生议题背后，背负着时代、家族乃至民族社会文化的重压。

当我真切感知到这一切的时候，个体人生的沉重也能够一部分交还给时代、家族乃至民族社会文化，躯体的沉重无法再束缚心的轻盈了。

这或许就是心理咨询最大的魅力。

经过年复一年的努力，如今的我，也算是实现了当年的梦想，成为了一名心理咨询师，但我不会停止成长和学习，我还想在这条路上走得更远。

前段时间看到一段视频：

13岁的男孩问席琳·迪翁如果时光倒流，会给13岁的自己什么建议。

她告诉男孩：“我唯一的建议就是不要坚持梦想，要坚持你自己。”

回看自己的12岁至今，与其说坚持梦想，不如说我也是坚持走在更好地成为自己的路上。

我并非是拿到主角剧本的superstar，我仍旧只是一个用心生活的普通人。

只不过，因为曾经历过难过和孤独，才更坚持向外释放温柔和善意。

作为心理咨询的受益人和从业者，我希望通过这样的分享，让正处于不堪重负的你，找到将沉重人生转换为主动选择的可能性，心理咨询无疑是实现这种可能性的一种途径。

如果你愿意，我会陪伴你重新发现你的自愈能力，和你一起体验属于你的独特。

本文转载自知乎壹心理