“男孩别哭，要认清自己的路，男人别哭，要扛起肩上的责任”，在传统的教育观念中，很多男生都是被引导为不可以哭泣的，仿佛哭泣了就会被别人认定为娘娘腔或者是没有男子气概，不像个男生，男生没有男生的样子......
而女生哭泣就没有这样的性别角色负担，大家仿佛都约定俗成认为女生就是天生会娇滴滴哭唧唧的那种性格，而相应地也会认为男生就应该为了这个社会做些什么而不是被儿女情长或者是一些芝麻蒜皮的小事而闹情绪。
其实呢，我们中的很多人在成长过程中被告知我们的负面情绪是可耻的、令人讨厌的，甚至是有害的，以至于我们很多人会觉得自己不应该焦虑，不应该有抑郁情绪，不应该有愤怒情绪，不应该有悲伤情绪，殊不知负面情绪不会因为我们忽视它们而消失。
根据潜意识的观点这些被压制的负面情绪，它们往往会以意想不到的方式再次如鱼得水般表现出来。如果我们在成长过程中已经习惯性地去回避和忽视我们的感受，那么这些操作会让我们自己感到太多的麻木，甚至加剧自己的心理健康维持之负担。
因为人们如果想要保持自己的心理健康也是需要努力的，就好像身体健康的维持也需要定期的营养与体育锻炼，我们的心理健康同样的也是需要一些必要的营养才能维持这种健康状态。
昨天晚上小区又在做全民核酸，排队的对于已经从一栋排到了十一栋，目测将近有一千米左右，有的孩子被父母抱在怀里，有的孩子在路上排着队百无聊赖，觉得无聊就想要玩手机游戏，父母不给就开始哭泣。
这现在本来天气就热，然后哭声更加让大家心烦意乱，父母没办法就只好呵斥他说：“哭什么哭，平时是没有挨打够对吗，你再哭......”在那种场景下的确是让人动弹不得仿佛自己也是那个被训斥的小男孩，心里也是怪不是滋味的。
孩子们通常会通过哭泣来表达悲伤不满的情绪，会通过哭泣来获得自己想要的资源，但是并不是每个人都能够百发百中，因为每次哭泣都继续给予孩子想要的那么孩子可能下次就知道了一个规律。
就是说只要我哭泣就可以逃避那些我不想做的事情，只要我哭泣，就可以得到自己想要的一些玩具和手机游戏，这无疑又会让孩子的教育不好做，其实这里面的根源仍然是觉得哭泣不是一件好事情。
在家里还好，先让他哭泣一阵子，让他意识到哭泣不能够解决问题，但是父母允许他通过哭泣发泄情绪，但是在外面的时候大家还是比较担心会影响到其他人的情绪。
情绪会传染，一个人哭通常也会让其他孩子也跟着哭起来，大家如果去过幼儿园就可能看到那种情况，一个孩子哭泣往往也会带动其他孩子的哭声，此起彼伏，连绵不绝，这也会忙坏老师们，事实上，正是因为哭泣才会启发了大家对于如何正确育儿的思考。
在公共场所哭泣是最大的挑战，本来是可以让他能够哭泣的，但是碍于场合的特殊性，就有可能触碰到大人的软肋，很多大人就可能在这个时候妥协，这里也希望其他人能够给予一些宽容，让大人能够有时间安抚情绪并且耐心引导。
不能够任由孩子耍脾气，我们可以发泄情绪但是这种发泄不能够太影响到其他人的正常生活，有些人非常害怕他们正在努力压制的情绪。还有些人坚持认为他们实际上没有任何情绪，没有任何情感。比如说情感淡漠或者是无情冷血。
如果是没有在医院确诊，其实并不需要给自己贴标签，从婴儿期开始，我们将安静的婴儿称为“好带的婴儿”，而经常哭的婴儿则被视为“困难型的婴儿”，甚至被病态化认为这个孩子好讨厌，一个孩子从小就『被讨厌』可想而知那么这个孩子长大后对于世界的看法或许也不会太乐观。
我们身边也有许多成年人不善于识别情感，我们经常努力避免太多负面的感觉，因为它们这些负面的感觉会变得黑暗，会变得沉重，而如果我们承认了它们，那么我们将不得不承认我们自己是脆弱的，我自己也是普通人，但是难道只有从来都没有悲伤没有眼泪的人才是坚强的人吗。
那么这种评价标准未免也太单调了呢，曾经小时候因为能够擅长忍住眼泪而受到赞扬，那么长大后的压抑微笑型抑郁可能就不足为奇了。我们学会了忽视它们，学会了忽视别人的感受，这并不是一个好的开端。
你还可以回忆起你自己上次哭是什么时候吗？从生理方面来看，流泪在保持眼睛润滑和保护眼睛免受刺激方面起着非常重要的积极作用，但当我们感到强烈的喜悦、痛苦或悲痛悲伤时，也会发生哭泣。
这是我们的大脑情感中枢与肉体之间的精密联系，也是非常神奇的一种现象，而根据调查显示男性比女性哭的概率要小得多，由于社会对男性气质的性别角色的传统观念，男孩们通常都不愿意在长大后表达自己的情感。
男孩们会更加被期待宠辱不惊喜怒不形于色，这样的男孩才能够成长为男人，男人真的是『难人』啊，男人哭吧哭吧不是罪，男孩们被过度公式化，或许也是当今社会男性的男子气概被评价为整体下降的某个重要原因，就像微博上的某些评论说的，『现在的男人越来越没男子气了』，而另一方面，娘炮、伪娘、小鲜肉、小哥哥之类的审美，可能也会让男子气概的定义更加错综复杂不好定义。
先绕开这些不谈，大家都有自己的判断标准，而在情绪表达上面，我们并不应该反对任何被认为不合适的强烈的情绪表现，比如说哭泣也是可以的，强行让自己不哭泣或许并不意味这更坚忍、更冷静，而是更加艰难痛苦。
哭泣并是软弱的表现，也并不是羞耻的展现，尽管男性似乎更能容忍哭泣，但人们仍然对男性哭泣抱有强烈的负面偏见。如果是真的要哭泣，男生也更加不太容易被人发现，而在负面角度上面看，抑郁情绪会增加人们悲伤或者感动哭泣的可能性。
即使是男生也会更加容易哭泣，即便如此抑郁的男性也更不愿意与心理医生讨论哭泣，无论眼泪是因为悲伤、抑郁还是幸福，男生都更加害怕被他人评判，我们也可以看到有些研究说明大多数人在他们哭泣后心理感觉会更好。
然而，同样的有一些人在哭泣后反而感觉更糟，这里面的运行机制也是非常复杂的。关键要看到一个人对于哭泣的认知是否积极，哭泣这种行为的直接好处可能在于哭泣能让身边的环境更加感性化，就是容易得到其他人的安慰和同情。因此，通过哭泣，我们能够传达出来个人真实的需求和欲望，但是也是需要通过合理渠道来获取的，毕竟大丈夫不吃嗟来之食。
正如前面所说，当别人哭泣时，你可能会对他们感到同情共情，你也更有可能倾向于安慰和帮助他们。还有我们在看悲伤的电影，看到男女主角的路上，也可能跟着一起哭泣，看到相爱的人为什么不能在一起也是非常撕心裂肺，这是非常悲伤，看到两个人能够付出那么多，保持感恩感动，也是非常奇妙的情绪诱导。
这种情绪性哭泣是人类特有的一种行为，可以被社会学家人类学家还有心理学家认为是进化过程中的一个重要步骤，哭泣是一个人潜在的欲望想要和与他人建立需求联系的迹象，它还表明了一种展现自身渺小脆弱的意愿，也让自己能够释放出压力。
毕竟当下社会谁也不容易，人们可能会背负着巨大的压力前行，每天我们都可能会面对一些重大危机或冲突，甚至是较小的危机冲突积累起来让自己不堪重负，另外对于自己曾经经历过的某种创伤或过去未解决冲突的人来说，哭泣行为可能也是有价值的。
如果自己还有一些事情没有解决，其实也是可以通过与心理咨询师或者心理治疗师进行交流，让自己意识到哭泣的原因可以激发出内在成长意识，我们需要通过更加宽容，更加灵活的态度来面对哭泣的意义，拥抱自己的眼泪，即使不能做到与素颜和解，也要与自己的眼泪和解。
文：ZHUQIANG
责任编辑：殷水
