上次，我们介绍了催眠的2个本质特征：一是使人注意力高度集中；二是使人暂时放下（或者绕过）理性思维，或者说批判性思维。

今天，我们又搜集了7个大家非常关心的催眠问题，进行解答。

问题1：催眠是不是让人睡着？催眠状态下，我还有没有意识？

“催眠”的英文是hypnosis，源于希腊神话中的“睡神”修普诺斯（Hypnos），他可以用神力使人类入睡。正因为这个词的来源如此，传到了中国，人们就把它翻译成“催眠”。

但从本质上说，这个翻译是不贴切的。

催眠不是睡着！

催眠不是睡着！

催眠真不是睡着！

相反，被催眠者必须是有意识的，必须能听到催眠师说话的，才能在催眠师的语言引导下去处理精神心理问题。

我们接诊过的一位患者，她留学日本时出现了精神心理问题，想通过催眠来改善。在开始前，催眠师给她服用了一些药物，然后开始放催眠音乐。她躺下来后，很快就迷迷糊糊地睡着了。

她醒过来后，催眠师说“已经处理好了”，示意她去交费，她根本不知道过程中发生了什么。这种所谓的“催眠”明显是忽悠，大家谨防上当受骗。

不过，虽然催眠不是让人睡着，但如果一个人失眠、容易做噩梦的话，可以利用催眠治疗来改善。

我们在临床心理干预中发现，失眠的背后往往存在心理创伤事件，有的人可能记得，有的则完全忘了，或者意识不到。我们利用深度催眠下创伤修复技术（TPTIH）将相关心理创伤修复后，失眠的问题可迅速解决。

我们分享过的真实案例刘可，她就一度很难入睡，也睡得很浅。经过一次深度催眠后，当天就睡了个好觉，后续没再受到失眠的困扰。她的父亲大呼“神奇”。

问题2：什么样的人容易被催眠？

每个人对催眠的感受性是有差异的。理性思维比较弱的、容易受他人暗示的人，说得通俗些，在生活中“耳根子软”的人较容易被催眠。

而在临床中，不少催眠师都反馈强迫症、焦虑症患者困难以平静、放松下来，难以进入催眠状态，认为这两类患者不太适合接受催眠治疗。

其实，催眠师将患者带入催眠状态的难易程度，与其催眠水平、催眠时所运用的引导语及语言表达方式等都有密切关系。

如果催眠师的水平较高，与患者建立了很好的信任关系的话，也能对强迫症、焦虑症患者进行催眠，甚至可以进入深度催眠状态。

我们的催眠治疗师Lucy就曾顺利将很多强迫症患者带到深度催眠状态，精准化地找到症状背后的病理性记忆，并进行修复，其强迫症状很快就消失了。

问题3：在舞台表演中，催眠师瞬间把人催眠了，这是不是一种魔术？

舞台催眠秀是一种特殊的催眠状态，在视频中已经分析得很清楚了。

人桥实验，图片来源于网络

大家要明白，能够在舞台上与催眠师一起表演的被催眠者，一般都是经历过筛选的，很多都是事先跟催眠师有过沟通，建立了信任关系的。

比如很多催眠师会先挑选部分观众上台，让他们进行“信任背摔”（一种测试信任感的游戏）。那么愿意往后倒的观众就会被留下来进行催眠表演，因为这部分人对催眠师的信任度、配合度及受暗示度都较高，催眠也更容易成功。

问题4和5：我会不会像提线木偶一样被催眠师控制了，任由别人对我做坏事？

被催眠的时候，催眠师会不会让我说出支付密码，或者个人隐私？

这2个问题其实是类似的：人被催眠后，会不会无法自控地做一些自己不愿意做的事？

答案很明确：不可能。如果这个人不愿意，Ta马上就会犹豫；如果催眠师一再要求，Ta就会心生抵触，对催眠师有不满，信任关系就没有了，迅速就会从催眠状态里出来。

当然，我们为患者进行深度催眠下病理性记忆修复时，有时会碰到一种情况：患者病症背后的心理根源与他们的一些秘密、隐私有重大关系，这时候我们会引导他们自愿说出来，因为这样病症才能得到处理。

这不是为了窥探个人隐私，而是为了治病。至于与病症或心理问题无关的隐私和秘密，催眠治疗师不会去打探，被催眠者完全有自主的选择。

问题6：催眠动物的舞台秀是怎么回事？

前几年，一个5岁女孩在一档电视节目上表演“动物催眠”，被广泛流传。女孩通过抚摸小动物，与它们对话，动物一下子就不会动了。

5岁女孩在央视的节目上表演“向动物说话”催眠舞台秀

图片来源于网络

这根本不是催眠，动物听不懂女孩说的话，不可能被其语言催眠。

真相其实是女孩掌握了激活这些小动物“假死反应”的技巧。这是一种动物们感觉自己快遇到生命危险时作出的本能反应，比如用手按住动物的颈部动脉，令其短暂地窒息休克。

问题7：为什么电信诈骗分子屡屡得逞，甚至很多知识分子也被洗脑？

电信诈骗之所以经常能够成功，是因为利用了人性的2种心理弱点。

第一种是想一夜暴富或不劳而获的心理，见钱眼开，失去理智，很容易就掉进圈套上当受骗。这类人的三观是扭曲的，一定要进行深刻地自我反省，重新建立积极、正确的三观。

第二种是恐惧心理。比如一听到诈骗分子说亲人出车祸了，银行卡涉嫌违法被冻结等时，他们会很慌张，理性被削弱，甚至还会陷入灾难化思维中。而骗子又让人不要挂断电话，不断通过话术让人注意力高度集中，这其实就是一种清醒催眠。

在这种情况下，我们要加强自我觉察，意识到自己处于灾难化思维中，并从中抽离出来了。

其实，很多精神心理障碍患者的父母也是如此。他们的孩子生病了，父母十分焦虑、恐惧，就很容易病急乱投医，一听到某种方法能治好孩子的病，不加甄别和了解就带孩子去试，孩子很容易遭受二次伤害。

患者父母要避免这种情况，先学习科学的精神心理学知识，对疾病有较深入的了解，免于恐惧，才更有可能在理性下找到更适合孩子的治疗方式。

文：晴日心理何日辉

责任编辑：殷水