为加强心理健康知识科普，帮助学生正确应对新冠疫情带来的心理变化。4月29日晚，我校大学生心理健康教育与咨询中心组织心理宣讲团，举办了多场主题为“疫情期间如何做好心理调适”的线上心理健康知识宣讲活动。

主讲人首先从疫情给学生们带来的生活、学习等多方面的变化谈起，从而告知大家产生各种情绪是正常的。然后结合心理健康知识普及了接受自身情绪、远离负面声音、制作TO-DO清单、STOP正念技术、寻求社会支持等心理调适的方法。

此次宣讲活动气氛活跃，讲解通俗易懂，为更多学生正确度过疫情间的心理波动提供了实操方法，有利于学生身心成长。（文/桂丽琴 图/洪华明）