作为《乘风破浪的姐姐》中年龄最大的姐姐，伊能静最近掀起的浪花可不小。

 

伊能静在前两期节目中，主动选择换组，以自己丰富的演唱经验，来帮助唱功弱的王智和王丽坤。她这种妈妈似的奉献精神，获得不少观众的好感。

但在近期芒果TV自制的女性访谈节目，《定义》中，伊能静却毫不掩饰地吐槽两位队友，还cue到已过世的梅艳芳，以表现出自己的优越感。

同时，伊能静的微博上也在拉踩宁静，拉踩后还发视频甩锅给闺蜜。在视频中，伊能静怒目侧脸的样子，让她的少女滤镜碎的一地。

 

伊能静的一系列操作，让不少人立马路转黑。被评价“用力过猛”的伊能静，表现出了过度的以自我为中心。

 

01

 

在《乘风破浪的姐姐》的选歌环节，伊能静打破《推开世界的门》无人想选的尴尬局面，以一句“姐带你们”，和王智、王丽坤组成三人团。

 

作为队长的她，的确对唱歌不佳的两个队友，给予了细致和耐心的教导。

 

但她和两王的相处，却透露出一丝令人窒息的气氛。

 

她当着两王的面，直言不讳地说：“如果我以队长来讲的话，我觉得她俩不够。”

王智和王丽坤，都不是默默无名的人，她们也是在演艺圈有成名作的出道演员。面对她的评价，两王都默不作声，表情沉重。她的言语，透露出她的强势，和对队友的不尊重。

 

第一轮公演中，其他组的队员都有轮流C位的机会，而《推开世界的门》这一组，伊能静不仅选择了全场最特别出场方式，而且始终占据稳稳的C位。

 

在公演结束后的拉票环节，伊能静接过话筒后，全程都在围绕自己讲话，丝毫没有提及队友。仿佛队友只是个陪衬，而她就是舞台中最亮最美的C位公主。

 

在访谈节目《定义》中，她一边吐槽王智是最后一名，一边说自己从小到大，都没有最后一名过。甚至，她还反问主持人，“你不觉得我很幸福吗”。

 

她不遗余力地突显自己，是个爱情和事业双丰收的幸福女人。为此，她还提到梅艳芳，评价其一辈子都在寻找爱，在台上都要穿着婚纱。

 

那溢出屏幕的自我优越感，让人看了想要远而避之。

 

02

同样因太过于以自我为中心而被批评的，还有谢娜。

 

咋咋呼呼的谢娜，在主持节目时，缺乏对嘉宾最基本的共情心理。在一期节目中，岳云鹏在聊到女儿的时候，忍不住动情哽咽了。而谢娜却依旧嘻嘻哈哈，竟然嘲笑他哭了。

 

作为一名主持人，谢娜本应该将话题围绕嘉宾展开。但她却太以自我为中心，不分场合地抢镜头，揽话题。

 

在《妻子的浪漫旅行》中，她也是经常在众人面前，自顾自地讲自己的事情。她甚至还表示：“我觉得人都是活在自己的世界里的，不要管别人。”

 

与谢娜形成鲜明对比的是她的搭档，何炅。

 

何炅在风云变化的娱乐圈里，一直以温暖完美的形象长立不倒。他会关心照顾到每个人的情绪，给人安全感。被尊称为何老师的他，是个温暖人心的大暖男。

 

生活中,也会有不少过于以自我为中心的场景。面对滔滔不绝，不给人插话机会的朋友，你是否还想继续与之交谈？面对犯了错误，却疯狂甩锅给他人的同事，你是否还想继续与之共事？

 

过度的以自我为中心，会屏蔽掉自己对外界的感知，而陷入无法与他人沟通的困境。

 

03

婴儿从一岁左右，就开始发展自我意识。良好的自我意识，能建立一个健全的个体，促进自我提升。而不良的自我意识，则会发展成为“世界绕着我转”的自我中心。

 

作为群体性动物，人无法只活在自己的世界里。我们需要去分辨自我意识和自我中心的界限，避免凡事从自己出发。

 

a. 自我意识

 

自我意识，是主体对自身的一种意识形式，其内容包括自身的生理，心理和社会认知。哲学家笛卡尔的 “我思故我在”，首次确立了作为主体的“我”的基础地位。

 

在心理学家弗洛伊德的理论中，意识可以分成三部分：本我，自我和超我。自我是人格的心理组成部分，也是人格的执行者，充当着自身和其所处的环境的调节器。

 

在黑格尔的《精神哲学》中，自我意识的发展，经历了欲望的自我意识，承认的自我意识和普遍的自我意识。

 

拥有自我意识的人，能够充分了解自己，知道自己的喜恶和优缺点，对自己的目标有着明确的认识，并为之努力奋斗。

 

缔造了电商帝国的马云，就坚信自己的判断。他认准互联网行业后，辞去大学老师的铁饭碗，创办阿里巴巴网站。自信而坚持自我的马云，完成了一个网络神话。

 

b. 自我中心

自我中心，在发展心理学中，指儿童仅从自身的视角出发，感知世界，而不能意识到他人的情感和需求。

 

儿童在成长的过程中，会把自己从客观世界中区别出来，完成“去自我”。

 

倘若在儿童时期，受到不加节制的溺爱，那儿童很有可能无法走出自我世界，而被养成“小公主”和“小皇帝”。

 

这种从自我的至上性出发,以极端的自我中心，来看待世界并处理自我与他我关系的行为，很容易在人际关系上受挫。

 

同样也被叫做“静姐”的宁静，虽然一直表现地很自我，但她在大方向上会进行协调。她在排练时因为队服太丑，而拒绝穿。但当她看到其他团队表演时都齐装上阵时，她主动地换上队服。

 

宁静在向观众拉票的时候，也表现出极具凝聚力的团魂。在团队里的宁静，不再任性嚣张。她就是具有自我意识，而不会过于以自我为中心的静静子。

 

c. 如何避免过度自我中心

在生活中，我们少不了和他人打交。避免过度的自我中心，能帮助我们和他人构建良好的人际关系。

 

首先要学会换位思考。当我们能设身处地考虑到对方的难处之时，我们就不会按照自己的喜好去强加给别人不喜欢的东西。

 

其次是学会自我反省。我们都会做错事，及时的反省和改正，可以让我们远离错误的自我。

 

确定自己是不是过度自我中心，最好的方法是去问身边最亲近的人。从他们的反馈中，我们可以得知自己平时，有没有顾及别人的感受，有没有过于自我的表现。

 

04

过度自我中心的人，会一直强调自己的努力与优秀。然而，用力太猛，则会被反作用力击打回原形。

 

伊能静一直在努力维持自己家庭美满，事业上进的形象。但她通过贬低他人，彰显自己优越的方式，真的让人无法接受。

 

真正的强大，是靠能力，而不是言语来证明的。

 

强大的自我，有着具有导向、激励、自我控制、内省调节的良好的自我意识。而弱小的自我，则会沉浸在自我为中心的世界里，固步自封。

 

愿你我都能拥有强大的自我，摆脱过度的以自我为中心