6月11日下午，由江西省文明办、江西省教育厅、江西省青少年心理健康教育辅导中心联合主办的江西省第四届“百场辅导进百校”心理健康教育志愿实践活动在抚州市梦湖学校报告厅举行。我校心理健康教育与咨询中心的专职教师、江西省第四届青少年心理健康辅导队成员宋园园老师为该校200多名初三学生开展“轻松减压”、快乐应考””主题讲座。

宋老师围绕“认识压力”、“改善情绪”、“积极应考”三方面进行了深入的剖析与讲解，循序渐进、耐心细致地与学生们进行了互动与交流，尤其在管理考前情绪与积极应考方面，宋老师向学生们介绍了多种实用的减压方法，如深呼吸、音乐、运动等以及积极应考的策略，提升了学生的积极性，增强了学生的自信心。讲座最后，宋老师与学生们进行了“我是最棒的”激情互动，让学生找回自信，学到了实用的减压方法和应试技巧，对即将到来的中考充满了信心和期待。（文/图 宋园园  一审/宋园园 二审/何有兴 终审/熊涛）