5月30日下午，2024年“5.25心理健康教育宣传月”心理健康教育主题讲座在大学生活动中心A410顺利开展。本次讲座以“情绪解码：从认知到实践”为主题，由心理中心专职教师徐勤主讲，来自电气、机械、信工学院的100余名学生参加。

徐老师以“脆皮大学生”为话题引起在场学生对大学生心理问题的重视，并详细讲解了各种情绪的作用，引导学生们对自身的情绪进行深入了解。在认识了各种情绪之后，徐老师以生动形象的图解方式，带领学生识别各种情绪的外在表现。最后，徐老师在认识与识别情绪的基础上，教导学生如何合理情绪疗法科学管理情绪。

本次讲座通过深入浅出的讲授，将心理健康知识融入日常活动之中，帮助同学们提升情绪调节能力，培养积极向上的阳光心态。（文/黄若晨 徐勤 图/何佳祈 汪龙鸿 一审/徐勤 二审/何有兴 终审/熊涛）