作者：Molly Edmonds

来源：微信公众号：丘脑大叔（ID：RoseVorchid）

有些人渴望独处的时间，但我们更愿意承认的是，我们会感到孤独。根据芝加哥大学的研究员John Cacioppo的研究，20%的人在任何时候都因为社会孤立而感到不快乐。

几十年来，研究人员一直在追踪孤独和孤立对我们身体健康的影响。一项以小鼠为研究对象的研究发现，隔离可能会增加癌性肿瘤的生长。另一项研究发现，孤独是与吸烟和肥胖一样的疾病风险因素。孤独往往会导致压力，而压力本身就是许多疾病的风险因素。

研究人员让受试者在回忆他们被冷落或被社会排斥的时间后估计室温，受试者报告的温度比被要求回忆与朋友在一起的时间的受试者更冷，从而表明我们实际上可以感受到社会寒意。

近年来，John Cacioppo把注意力转向了社会孤立者的大脑，他的团队发现，孤独者的大脑反应与那些拥有强大社会网络的人不同。

芝加哥大学的研究人员向孤独和非孤独的受试者展示了人们在愉快和不愉快环境中的照片。当观看令人愉快的图片时，不孤独的受试者在大脑的腹侧纹状体区域比孤独的受试者表现出更多的活动。腹侧纹状体在学习中起着重要作用。它也是大脑奖励中心的一部分，可以被食物和爱等奖励刺激。孤独的受试者在观看令人愉快的图片时，该区域的活动要少得多，而在观看令人不愉快的图片时，他们的大脑活动也要少得多。当非孤独的受试者看到不愉快的图片时，他们的颞顶叶交界区表现出活动，这是大脑中与同理心相关的区域;非孤独的受试者的反应较小。

目前还不清楚的是，孤独是否使大脑的功能发生变化，或者大脑是否使某些人容易感到孤立。孤独是看不到眼前回报的结果吗?研究人员发现这些问题，这项研究和其他类似的研究确实对心理健康领域有一些直接的影响。

2008年，密歇根大学的研究人员评估了社会孤立和心理功能之间的关系。他们进行了一项研究，测量了只花10分钟社交的小组和花10分钟阅读和完成填字游戏的小组的记忆力和智力表现。那些花时间与他人互动的小组表现得和那些基本上是在热身大脑的小组一样好。也许这样的结果可以用John Cacioppo的研究来解释;毕竟，腹侧纹状体与学习有关。所以，下次当你想要玩填字游戏来保持大脑敏捷时，求助于朋友可能会有同样的效果。

参考链接：

https://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/emotions/isolation-effects.htm

作者简介： Molly Edmonds。本文转载自微信公众号：丘脑大叔（ID：RoseVorchid），主要关注脑，偶尔吐吐嘈。

本文转自壹心理。