2020年的寒假，确实不太一样。疫情泛滥，开学延迟，线上学习的课程辅导也随之而来。居家学习也要保持适当的心态。可以从以下三个方面更好的促进学习，保持心理健康。

        一、增加动力

      也许有些同学在这段时间，会觉得提不起劲来，好像没有什么动力去学习。这就需要我们花点时间来思考我们的目标是什么，希望完成一个什么样的结果。因此，我们可以：结合现实制定目标。目前居家学习，应避免给自己的目标过大，而因此给自己造成压力。需结合现状为自己设计目标。目标越合理，越贴近现实，完成度就会越高。反之，如果目标过大，会造成我们的压力增加，效率降低，挫败感增加等等。必要的时候，可以通过网络与同学进行沟通，帮助彼此制定合理的目标规划。

      当我们为自己设定了一个目标之后，我们需要让自己回答四个问题：我是否喜欢自己的这个目标？完成这个目标我会收获什么？完成这个目标我需要付出什么？我的付出是否在我看来是值得的？这四个问题的答案可以帮助我们调整目标，提高动力。

二、人际互动

      虽然现在处于居家状态，我们无法通过面对面的形式与他人互动。但因为网络的便利，让我们有机会在这样的时候依然和他人保持联络。在我们最近一段时间，可以增加与同学或舍友的联系，彼此提供支持和鼓励，相互分享经验，相互提供居家学习的有效技巧等等。这样也可以帮助我们感觉到不是孤军奋战。

三、时间规划

      以往的假期生活中，学习是一项自主性活动，大部分同学不会在假期安排很明确的学习任务。而现在却有所不同，因为学习即将被安排在正式的日程当中。这既有些像假期生活又有些像开学后的日子。需要我们对自己每天的时间有一个大致的规划或安排。

      以上的办法同学们可以在居家学习的过程中尝试一下，当然，也许随着大家的努力，会有更多居家学习的策略被大家发明出来，也欢迎大家彼此分享。（图文来源：百度）