3月19日，2024年“320”（善爱你）心理健康系列活动之运动心理讲座在大学生活动中心A410开展，本次讲座以“跃动心灵：大学生心理健康与运动之道”为主题，由心理中心专职教师宋园园主讲，来自水保、外语、工商等学院的90多名学生参加。

讲座中，宋老师从“心理与心理健康、运动与心理健康、运动影响心理健康、运动促进心理健康”四个方面对大学生心理健康标准、运动与心理健康的关系、运动对智力、情绪、人际、意志、自尊的促进作用进行了深入浅出的讲解。通过小活动“拍拍操”让大家现场体验了运动对情绪调节的作用。

本次讲座，提升了同学们对运动影响心理健康的认识，激发了同学们进行体育运动的兴趣，增强了同学们通过运动进行自我心理调节的意识。（文/宋园园 图/江哲  一审/宋园园 二审/何有兴 终审/熊涛）