11月6日上午9点，由江西省高校心理健康教育专业委员会主办，南昌航空大学承办的第五期心理健康公益直播课开讲。本次直播课邀请中南大学唐海波教授带来题为“大学生心理压力及其应对技巧”的讲座。我校组织300个班级近18000名学生进行观看学习。

唐教授在讲座中介绍了过度心理压力的表现、心理压力的自我判断，引用经典心理学实验介绍了过度心理压力的危害。同时介绍了10种应对心理压力的方法，帮助学生提升了心理压力应对技巧。

本次云课堂让同学们受益匪浅，来自21级外国语学院的易茜茜同学表示，唐教授的讲座让她纠正了以往看待心理压力的认知偏差，并学到了可操作化的心理压力应对方法，对自己今后在学习生活中有效应对各种压力充满信心。（文/宋园园 图/洪华明）