每年3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，优先之选”。我校大学生心理健康教育与咨询中心在3月17日-21日开展了形式多样的心理健康知识科普活动，从心理学角度引导师生积极关注自身睡眠质量，采用科学心理方法与技术手段提高身心发展水平。

活动主要采用线上线下相结合的形式，在两校区线上开展了正念体验，助力身心放松；线下，大学生心理健康教育宣讲团走进社区，科普睡眠重要性、睡眠障碍的类型及危害、提升睡眠质量的方法等知识，并安排专职心理咨询教师现场开展睡眠质量自测与心理咨询服务，一对一解答大家关于睡眠问题的疑惑，解除心理困扰。

我校心理中心将持续推进心理健康知识科普进社区，开展不同心理专题服务，助力提升我校师生心理健康素养。（文/图 桂丽琴 一审/桂丽琴 二审/何有兴 终审/黄国华）

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