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2021年“健心成长”心理健康教育活动系列讲座之“与情绪和平相处”
时间:2021年12月01日 10:00  来源:  浏览次数:  分享:

11月30日晚7点-9点,“健心成长”心理健康教育活动系列讲座之“与情绪和平相处”在教学北楼C101开展。本次讲座邀请大学生心理健康教育与咨询中心专职教师桂丽琴主讲,来自工商学院、理学院以及心理协会成员共计大约200人参加此次讲座。

讲座开始,桂丽琴老师以同学们对情绪的认识为切入点,介绍了情绪的积极作用和负面作用。之后,讲解了大学生的常见情绪问题,并采用“抓手指”的互动游戏带领同学们学习调节情绪。

本次讲座让同学们深入认识到调节情绪的必要性,并逐步掌握调节情绪的有效方法,以便在实际生活中克服消极的情绪,保持乐观、开朗的心境。(文/图 朱一凡)