为落实学校“教师不停教、学生不停学”的总体部署，助力南工学子以理性平和、积极向上心态在延期开学期间更好的完成学业，校心理健康教育中心于3月18日开展说说“心理话”第二期云端团体心理辅导——“我和我的学业，提升学习效率”。

本期云端团体心理辅导在心理健康教育中心徐勤老师带领下进行，旨在针对疫情期间，同学们面对的居家学习效率低，在线课程不适应等问题，指导同学们掌握学习方法，提升学习动机和效率。活动中，徐勤老师带领团体成员制定共同遵守的团体规范，营造安全的团体氛围，通过“昨日重现”的活动，引导大家认识到自己在学习效率上面临的问题，并组织大家进行讨论，分析存在问题的原因和解决方法，而后通过讲授“四象限工作法”，鼓励大家科学规划时间，提升学习效率。活动结束后，同学们纷纷表示，通过这次团体辅导，认识到了自己学习上存在的不足，学会了如何有效的进行学习规划，和团队成员的交流，也让自己变得更加积极，明白了既要放眼未来，更要立足当下。

据悉，心理健康教育中心将持续为同学们提供心理支持，第三期云端团体心理辅导参与者正在招募之中，感兴趣的同学可以通过扫描海报中的二维码报名参加。(文/图 徐勤）